宝宝生命最初的 1000 天,从宝宝在妈妈肚子里开始的 270 天,加上宝宝出生后到两岁前的这完整两年,都是宝宝吸收营养打底体质最关键的时间。这段期间妈妈的饮食和宝宝的饮食都是宝宝成长的关键,尤其面对外在越来越受汙染的环境,该如何养成好体质预防过敏呢?

      宝宝生命最初的 1000 天,从宝宝在妈妈肚子里开始的 270 天,加上宝宝出生后到两岁前的这完整两年,都是宝宝吸收营养打底体质最关键的时间。这段期间妈妈的饮食和宝宝的饮食都是宝宝成长的关键,尤其面对外在越来越受汙染的环境,该如何养成好体质预防过敏呢?

   

    首先过敏症状有哪些呢? 我们可以从宝宝的皮肤、消化道、呼吸道来说明。当宝宝的皮肤有过敏时,宝宝可能会有皮肤出现小红疹的状况、东抓西抓抓不停。如果宝宝肠胃过敏,则可能会出现胀气吐奶、肠绞痛、腹泻。宝宝呼吸道过敏时,则可能会常常咻咻咻、鼻塞流鼻水、常常咳嗽等症状。

  

    中山医学大学附设医院儿童部 孙海伦主任表示如果宝宝有这些症状,即使只是小症状、很快就消退或是只是偶尔发生,爸爸妈妈应该要有警觉心了! 这些可能都只是过敏的前兆,后面有可能有更多状况等着你呢! 过敏是一个连续性的过程,我们通常叫做「过敏进行曲」,从宝宝开始出现一些小过敏症状,未来就越有可能演变成较严重的过敏问题,像是气喘等。一旦诱发过敏,就会跟一辈子! 就像是你在丛林中看到一只小狮子,他的家人可能其实都在附近虎视眈眈喔!

年轻父母 细心观察宝宝行为 减少巖重问题产生

  

    引发过敏的原因有很多,主要可以分为遗传、饮食、环境三大类。遗传就是爸爸妈妈的过敏体质可能会造成宝宝也有过敏体质,饮食引起的过敏主要来自于食物中的蛋白质,而环境中的尘螨、PM2.5、菸害、花粉等也有可能会引起宝宝过敏,除了遗传跟环境,在宝宝成长发育最快速,吸收最多营养的这个阶段,饮食是宝宝生活中非常重要的一块。

  

    如果从宝宝出生来看,母乳绝对还是宝宝饮食最好的选择。与母乳蛋白质相比,一般牛奶中的蛋白质分子较大,容易刺激宝宝的免疫系统、引起过度免疫反应,也就是爸爸妈妈最担心的「过敏」。临床中我们也发现有些宝宝会产生牛奶蛋白过敏,常见的初期过敏反应如腹痛、腹泻、呕吐、皮肤红痒起疹子等,让宝宝很不舒服,妈妈也感到心疼困扰。因此更要及早注意,尽早预防,以避免随着年龄演变成更严重明显的症状,建议家长一定要谘询小儿科过敏专科医师,寻求专业医师建议。

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